“Esta vez es diferente, tengo más de cuarenta años y sí que me ha dolido darme cuenta de que ya no puedo bajar de peso a la velocidad de antes…” Sigue leyendo →

“Documentar tus experiencias por medio de la escritura puede servir de vía para el autodescubrimiento, además de revelar verdades de una manera más profunda y exploratoria, lo que ayuda a comprenderte mejor a ti misma”. Sigue leyendo →

“Al final del día la única opinión que importa sobre ti, es la tuya.” Sigue leyendo →

“…lo más importante: busca varios momentos para relajarte en el transcurso del día. No esperes a que tus músculos terminen hecho piedra, o tu mente esté saturada”. Sigue leyendo →